Koktajl z pomelo i ananasa

W tym tygodniu będą królować napoje. Na pierwszy ogień idzie koktajl z pomelo i ananasa- doskonała propozycja dla wszystkich, którzy są na diecie lub po prostu dbają o ilość spożywanych kalorii i jakoś zjadanych posiłków. Koktajl jest niskokaloryczny, zawiera całą masę witamin (A,PP,B1, B2, B6), błonnik, potas, magnez, żelazo, fosfor, cynk. Samo zdrowie. Z podanych proporcji wychodzą 3-4 szklanki tego super soku.
Jeśli lubicie kremową konsystencję, możecie dodać kawałek dojrzałego banana.

Składniki:

1/2 pomelo (ok.400 g)
5 plastrów świeżego ananasa
1 szklanka wody
mięta do dekoracji

Wykonanie:

Każdą cząstkę pomelo obieramy z błonek. Wrzucamy do blendera, dodajemy plastry ananasa i ewentualnie kawałek banana oraz szklankę wody. Miksujemy wszystko pulsacyjnie aż do połączenia się składników.
Jeśli lubicie smak mięty, możecie wrzucić kilka listków razem z owocami.

Podajemy od razu lub przechowujemy z lodówce. Koktajl lubi się rozwarstwiać więc przed podaniem trzeba go zamieszać.

Smacznego :-)